منتدى دوريناااا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدى ثقافي اجتماعي تعارفي بين جميع فئات المجتمع المحبة للعبة البلاي ستيشن كوره
منتدى دوريناااا
::
الفئة الأولى
::
المنتدى الصحي
أكبر عشر عادات تدمر الدماغ
2 مشترك
كاتب الموضوع
رسالة
ملكة الاحساس
المساهمات
:
170
تاريخ التسجيل
:
17/05/2011
موضوع: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ
الجمعة يوليو 29, 2011 3:15 am
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
أعجبني
لم يعجبني
البج
المساهمات
:
245
تاريخ التسجيل
:
17/05/2011
موضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ
الجمعة يوليو 29, 2011 7:29 am
والله جبتيها صاير انسى كثير شكله الزهايمر بدا يأثر كله من التدخين
مشكور على المجهود الرائع وانا اسف ..........؟
أعجبني
لم يعجبني
أكبر عشر عادات تدمر الدماغ
صفحة
1
من اصل
1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى دوريناااا
::
الفئة الأولى
::
المنتدى الصحي
منتدى دوريناااا
::
الفئة الأولى
::
المنتدى الصحي
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--الفئة الأولى
|--منتدى دوري دورينااااا والكاس والسوبر
|--منتدى المواضيع المنوعه
|--منتدى الصور والشعارات والرسوم الرياضيه
|--المنتدى الصحي
|--منتدى الترحيب بالاعضاء
|--منتدى الشعر والفن